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Mangia Meglio MediterraneoEVOluzione della Nutrizione

Un percorso R-evo-luzionato

Dieta Mediterranea

Disintossicazione epatica e intestinale, per controllare il peso con il sorriso!

I pilastri di 3EMME EVO

#1 DRENAGGIO

Per depurare l’organismo

#2 Alcalinizzazione

Per ridurre l’infiammazione

#3 Controlo del peso

per raggiungere i tuoi obiettivi

*La terza fase può variare a seconda della necessità, chiedi al tuo consulente 3MME la 3° fase più adatta a te!

Evoluzione della nutrizione

3EMME Evo

*Per una flora batterica forte

"Non prescriviamo dei menu, cosa mangiare il lunedì, il martedì, ecc. Suggeriamo, a chi è in difficoltà, che si impegni, capisca, cambi la sua vita! Non è la dieta che guarisce, è il nostro stesso corpo che si auto guarisce se non lo sovraccarichiamo di troppo cibo, di cibi difficili da gestire da parte del nostro intestino e di cibi tossici."

Dr. Umberto Trecroci - Cardiologo

Mangia Meglio Mediterraneo

L’Università di Harvard* da sempre è in prima fila nella ricerca. Nel 2011 ha creato una guida “Healthy eating plate” per insegnarci a mangiare, per darci consapevolezza. La guida è un elenco di cibi da mangiare, da limitare e da evitare; essa aiuta a sfatare molti luoghi comuni, ma soprattutto, svela i troppi inganni perpetrati da parte di chi vuol far passare per salutare ciò che salutare non è. La “Healthy eating plate” si basa sulle evidenze scientifiche disponibili e fornisce ai consumatori le informazioni di cui hanno bisogno per fare le scelte migliori in vista della tutela della salute e del benessere.

Fonti: Harvard School of Public Health, The Nutrition Source, www.hsph.harvard.edu/nutritionsource

Harvard Medical School, Harvard Health Publications, www.health.harvard.edu

Schema indicativo delle proporzioni fra le fonti nutrizionali giornaliere

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